孕前该怎么做才能预防卵巢功能衰退

2024-03-10 22:19:42 · 1602次浏览

孕前该怎么做才能预防卵巢功能衰退

孕前该怎么做才能预防卵巢功能衰退

我还在备孕,身边有几个朋友陆续被诊断为卵巢功能衰退,很害怕,万一我也得了这个病,会不会就怀不上了?孕前该怎么做才能预防卵巢功能衰退?

其他孕育话题再遇良人提问于·21-04-15
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     那么孕前该怎么做才能预防卵巢功能衰退呢?

     预防卵巢衰退的方法:

     1.要保持愉悦的心情。

     2.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

     3.常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物。

     4.定期检查性激素、乳腺和**内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

     5.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

     6.不要吃减肥药,即使吃也要吃温和型的减肥药。

     7.不要吸烟以及被动吸烟。

     8.产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

     卵巢作为女性特有且十分重要的生殖器官,其产卵和分泌激素等功能都能使女性散发出不一样的魅力,通常卵巢早衰会导致女性出现月经紊乱、皮肤暗黄等问题,加快女性的衰老速度并容易使女性失去自信,因此女性在生活中有必要警惕伤害卵巢的行为并积极的呵护卵巢健康!

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